"Не позволяй экзистенциальному ужасу поселиться в тебе" (с)
Хорошая фраза. Популярная. Хорошая, хоть и популярная.
Но что делать, когда ты и есть экзистенциальный ужас?
@темы:
вопросы без ответов,
мысли вслух,
психотравма,
мои жуки (с),
депрессия,
о себе, любимом (с),
биполярка под вопросом,
вопросцы
-
-
03.05.2018 в 23:27Пугать других и получать удовольствие?))
-
-
03.05.2018 в 23:33Ну просто с языка сорвала!
Иногда так и происходит. И пугаешь, и получаешь. Именно удовольствие, а не что-то ещё
(Как написано в статусе у моей старой школьной подруги, "окружающих надо периодически пугать, чтобы не слишком окружали" (с))
Правда, тут есть 1 нюанс... читать дальше
-
-
03.05.2018 в 23:47Если их ты пугаешь в принципе, какая разница, когда они сбегут - сейчас или позже, когда это произойдет неожиданно и куда больнее для тебя?
-
-
03.05.2018 в 23:55Заметил, что моими друзьями чаще всего становятся именно те, кто меня не испугался. Ну или испугался поначалу, а потом подумал и решил всё-таки не бояться))
А как быть с тем случаем, когда ты, полностью либо частично, в чём-то, являешься экзистенциальным ужасом для себя самого?
-
-
04.05.2018 в 00:34-
-
04.05.2018 в 00:55читать дальше
-
-
04.05.2018 в 02:04Не смысла бояться того, что уже случилось - надо действовать.
Если боишься определенных последствий конкретных поступков (образа жизни) - измени поведение (образ жизни). Если ты учла все, что могла, чтобы избежать таких последствий, бояться также не нужно - ты сделала все, что в твоих силах; волнения и страхи не добавят вероятности успеха. А вот надорвать нервную систему и сердечную мышцу - гораздо раньше положенного генетикой - у тебя получиться.
В общем, страшно тогда, когда не знаешь, что делать; если знаешь - делай.
-
-
04.05.2018 в 03:05и все эти "нет смысла бояться" как рациональное обоснование, помогают в чем то но довольно плохо. эмоционально от таких вещей которые занимают ключевые места в картине мира, и если они уже случились и именно с тобой, переколбашивает все равно очень сильно.
тем более что когда начинаешь думать в чем есть смысл а в чем его нет, можно дойти до идеи что нет его ни в чем вообще по сути.
-
-
04.05.2018 в 03:20Abusus non tollit usum.
-
-
04.05.2018 в 03:52Ramine, Reine des souris, продумать план заранее - идея очень хорошая. Благодарю!
Обычно такое я не предусматриваю
В принципе, даже если и не предусмотрел и уже случилось, как вариант, можно сесть в укромном месте с тетрадочкой и ручкой и начать писать "план спасения". Мне однажды здорово помогло, когда я умудрился потерять в горах друзей в отсутствие мобильной связи. Таким образом от страха незнания, что делать освобождаешься
эмоции излишние тоже уходят, переходят на бумагуDamsel_Algernon, эмоционально от таких вещей которые занимают ключевые места в картине мира, и если они уже случились и именно с тобой, переколбашивает все равно очень сильно
В принципе да. Умом я могу всё прекрасно понимать и сколько угодно себя уговаривать, а эмоциональная часть будет продолжать гнуть свою линию.
Но тут как раз и помогают грамотно подобранные препараты
в случаях, когда мозг уже сам не превозмогает. По крайней мере, если говорить про мой случай. Обычно, когда всё хорошо (т.е. я долго принимаю лекарство в назначенной дозировке), лишних эмоций не возникает, а мозг во фразе "нет смысла бояться" не цепляется за слово смысл, а просто понимает: бояться нечего, надо выбираться из... эээ... этого неприглядного места)))Думаю, и поста бы этого не было, кабы уровень пароксетина в моём организме
по причинам финансовымопять не снизился. Вот я и задался вдруг философскими вопросами-
-
04.05.2018 в 05:19Undead & Unhappy, что-то делать необходимо, так концентрируешься на решении задачи и просто некогда нервничать. но постоянно себя изматывать попытками что то делать и планировать - приводит к тому что в какой то момент тупо устаешь от всего этого дерьма, от неизбежных ошибок в планах, от того что еще может по дороге случиться. и от усталости эмоции накатывают вдвойне и кажется что все без толку.
насчет препаратов согласна, оно именно так и работает (если говорить про мои наблюдения за собой)). когда внутренняя химия определенно настроена оно как то само "не боится", да. и сконцентрироваться проще. а если не настроена то как ты его ни рационализируй тревога из ушей полезет.
-
-
04.05.2018 в 10:37-
-
07.05.2018 в 16:35когда я объяснять не умею до такой степени, что даже с дипломом преподавателя ни разу преподавать и не решился)))Сейчас попробую
В более широком понимании, пожалуй, это потеря смысла (жизни, существования, дальнейшей борьбы/вообще каких-либо действий) или страх такой потери. В более узком - том, котором я это понятие использую для себя - читать дальше, на истину не претендует
-
-
08.05.2018 в 09:46-
-
09.05.2018 в 15:11